Подготовка
Какво да си подготвите за сесията
Подготвяйки тези неща, ще създадете пространство за дълбока връзка с вашето тяло и душа, което ще усили ефекта от нашата съвместна практика.
Дълга пола: За танцуване на Мандала е препоръчително да носите дълга, широка пола. Тя символизира женствеността и ще ви помогне да се свържете с тялото си по-лесно, докато изпълнявате движенията. Полата трябва да е удобна и свободна, за да можете да се движите с лекота и грация.
Свещ: Свещта е важен елемент, който ще използваме по време на сесията. Тя символизира светлината и енергията, която ще насочим към осъществяване на вашите намерения. Подгответе свещ, която можете да запалите по време на практиката, за да създадете свещеното пространство около вас.
Намерения и желания: Преди да започнем, отделете време, за да помислите върху вашите намерения и желания. Какво искате да постигнете? Какви промени желаете да видите в живота си? Формулирайте тези намерения ясно и ги носете със себе си по време на сесията. Те ще бъдат вашата вътрешна насока и ще определят енергията, с която ще работим.
